我が家の朝食エネルギー源

朝の登校や出勤の忙しい時にも欠かすことのなかった朝食

生まれてこのかた覚えてる限り食欲のなかったことはあまりなく

しっかり食べてその日を迎えて　それが健康で病気知らず

最近の朝の食卓は和食から始まり

ご飯にお味噌汁　焼き魚とサラダ　お漬物

焼き魚でもシシャモやメザシに鯖が多く

珍しいおきゅうとが食卓に上がる時もある

知る人ぞ知るおきゅうとは福岡出身の人に教えてもらったのが始まり

広島では見られなかったが長野ではスーパーに置いてあり地域物かな

休日でもない朝からグラタンという我が家

頂き物がうなぎの蒲焼という贅沢な朝食

煮物になめこのお味噌汁　鯖のもろみ焼き　サラダに目玉焼き

毎朝　冷たいレモン酢もコップに一杯

チビッ子大好き　ゴクゴクゴク　

コップに入ってる一切れのレモンもすっぱ〜いと言いながら  ムシャ!

かき雑炊の朝　ほうれん草とポテトサラダ　天ぷらは残り物

残り物といえば次の朝によく登る　白ご飯の上に五目おむすび

リゾット風のグラタン　シチュー味で優しい

品数が多すぎて時に　ブ〜イングもあり

『　太ってきたぞ〜　』というわけで気持ち少なめを心がけている

信州はお味噌が美味しいが毎日だと塩分の取りすぎになるので

これも少な目を心がけ    具沢山にしている・・今日このごろ

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上の版画風イラストは素材集を使用しています

四季折々の野菜・魚や食べ物などのイラストを版画調に製作しを収録！

　　☆　はんが調イラストシリーズ　☆

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