最近重宝している物みっつ

パソコンの画面を　じっーと見つめて

仕事をすると　肩がこり　首が痛い

たまに　首を傾け伸ばし肩をもみ

腕をぐるぐる廻して　血行をよくしたりする

本当は　こりがくる前に

体を動かせば良いのでは　ということだけど…

パソコンで作業をすると　時間があっという間に過ぎる

それだけ　画面の中に入ってしまうのか

入ったら中々　画面外に出られない　

手はもちろん　足もそのまま　動かない

仕方ないから　時間を決めて 3時には

NHKのラジオ体操　第一　第二を習慣にした

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しかし　

1日で凝り固まった肩こりでないので

簡単にもんで治るはずもなく

あきらめの境地でいたのだが…

相方が　腰痛の為に買った温熱パッドが良い

引き出しの奥で眠っていたを引っ張り出した

この温熱パッドは　

レンジで1分チーンすれば熱くなり　

カバーをして患部に当てるだけの処置法

しばらくすると患部が熱くなり　

汗が出てきて　血行が良くなる

肩が重い時は　2〜3回繰り返すが

今は1回くらいで　楽になる

使い捨てでなく　大事に使うと

永く使えて　湿布や薬要らずが　

私には嬉しく　重宝する　

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毎日　寒い日が続きエアコンが無いと

朝も夕も　持ちこたえられないと　か弱い私だが

こう不景気だと　うかうかエアコンもヒーターも

コタツも遠慮なく使えない　すぐ数万円になってしまう

我慢　我慢と言い聞かせ厚着しているが

またひとつ　重宝するものがある

夏に冷凍庫で冷やすアイスノンのようなもので

それを冬用にした温熱タイプのもの

これもレンジで2分半　チーンして

カバーに入れ足元に置くと7時間ぐらい持つ

眠る時の布団の中に入れておくと寒くない

今では毎日肌身離さずと言っていいくらいの

冬将軍からの守り神である

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使い捨てでないのが　有り難いが　

結局　デジタルなレンジに助けられている

　【重宝品　みっつ】　

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今日の一枚（レンジは便利な魔法のBOX）

手作りクラフトイラストです　↓
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