ダイエットには…
ロングブレスという言葉がメディアに取り上げられている
言葉は流行になり 若い人や体重を気にしている人は
情報を取り入れるべく テレビ番組や本を買う
特にダイエットが容易く出来るとなると 皆飛びつく
もう何十年も前からその形は変わらない
俳優やタレントなら 無名の人より
そのまま広告塔になるから 売り出すのは簡単だ
魅力的な言葉は 瞬く間に口コミで広がる
今回も同様な宣伝で ヒットしつつあるが
今までと違うのは
インターネット上で 安易に情報が飛びかうこと
Twitter Facebook ブログ 掲示板で参加出来るので
それで痩せたとか もっと努力していたとか
言葉は信じる事も出来るが 見過ごす事もできる
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何をか言わん
私も若い頃からダイエットには 多いに興味があり
噂を聞いたりして 本を買ったり
人知れず 痩せる食材なるもを試してみた
身長から体重を引くと 肥満の部類ではない
しかし 女性は痩せ願望が強いもので
私ももれず 一般的思考の一人だった
卵・大豆酢・リンゴ・バナナ・ご飯・炭水化物など
ダイエットと名のつくものは試してみた
3日坊主が多く 長くて1週間 …
若い年では カロリー計算や食べ物に気をつけるのは辛い
決められた運動は とってもじゃないが続かない
薬やお茶・ドリンク剤は お金が掛かる
新しい方法があれば試しては 挫折して また飛びつき
挫折してばかりして 自分は根性がないと嘆いていた
健康な毎日があれば それで良い筈なのに
何故に わざわざそういうところに自分を持っていくのか…
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スタイルをあまり気にしなくなった歳になり
今度は 健康に気を使う歳となる
健康の為にと ウォーキング仕始めた途端
あれほどまでに 痩せたかった体重が
嘘のように 落ちてきた
至って健康で 身体は軽く 食事も美味しい
生活習慣が 落ち着くと
体重は そのまま維持される
結論として 初めから歩けば良かったのだ
消費する運動量と 取り込むエネルギーの差が
生活習慣に合っているか どうかだ
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今日の一枚（歩こう 歩こう）
交通手段は 徒歩で あの駅まで
【DIGIGRA PICTURE 17.19 / 10人家族の生活日記】より 下記のサイトで閲覧できます ＊ ＊ ★読んで頂き有り難うございます。 ＊
