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2013.06.04

ダイエットには…

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ロングブレスという言葉がメディアに取り上げられている

言葉は流行になり 若い人や体重を気にしている人は

情報を取り入れるべく テレビ番組や本を買う

特にダイエットが容易く出来るとなると 皆飛びつく

もう何十年も前からその形は変わらない

俳優やタレントなら 無名の人より

そのまま広告塔になるから 売り出すのは簡単だ

魅力的な言葉は 瞬く間に口コミで広がる

今回も同様な宣伝で ヒットしつつあるが

今までと違うのは 

インターネット上で 安易に情報が飛びかうこと

Twitter Facebook ブログ 掲示板で参加出来るので 

それで痩せたとか もっと努力していたとか

言葉は信じる事も出来るが 見過ごす事もできる

何をか言わん 

私も若い頃からダイエットには 多いに興味があり 

噂を聞いたりして 本を買ったり 

人知れず 痩せる食材なるもを試してみた

身長から体重を引くと 肥満の部類ではない

しかし 女性は痩せ願望が強いもので

私ももれず 一般的思考の一人だった

卵・大豆酢・リンゴ・バナナ・ご飯・炭水化物など

ダイエットと名のつくものは試してみた

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3日坊主が多く 長くて1週間 …

若い年では カロリー計算や食べ物に気をつけるのは辛い

決められた運動は とってもじゃないが続かない

薬やお茶・ドリンク剤は お金が掛かる

新しい方法があれば試しては 挫折して また飛びつき

挫折してばかりして 自分は根性がないと嘆いていた

健康な毎日があれば それで良い筈なのに

何故に わざわざそういうところに自分を持っていくのか…

スタイルをあまり気にしなくなった歳になり

今度は 健康に気を使う歳となる

健康の為にと ウォーキング仕始めた途端

あれほどまでに 痩せたかった体重が

嘘のように 落ちてきた

至って健康で 身体は軽く 食事も美味しい

生活習慣が 落ち着くと

体重は そのまま維持される

結論として 初めから歩けば良かったのだ

消費する運動量と 取り込むエネルギーの差が

生活習慣に合っているか どうかだ

今日の一枚(歩こう 歩こう)

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 交通手段は 徒歩で あの駅まで

 

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上のイラストは

【DIGIGRA PICTURE 17.19 / 10人家族の生活日記】より

下記のサイトで閲覧できます

Zunozaienozai

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