最近重宝している物みっつ
パソコンの画面を じっーと見つめて
仕事をすると 肩がこり 首が痛い
たまに 首を傾け伸ばし肩をもみ
腕をぐるぐる廻して 血行をよくしたりする
本当は こりがくる前に
体を動かせば良いのでは ということだけど…
パソコンで作業をすると 時間があっという間に過ぎる
それだけ 画面の中に入ってしまうのか
入ったら中々 画面外に出られない
手はもちろん 足もそのまま 動かない
仕方ないから 時間を決めて 3時には
NHKのラジオ体操 第一 第二を習慣にした
・
しかし
1日で凝り固まった肩こりでないので
簡単にもんで治るはずもなく
あきらめの境地でいたのだが…
相方が 腰痛の為に買った温熱パッドが良い
引き出しの奥で眠っていたを引っ張り出した
この温熱パッドは
レンジで1分チーンすれば熱くなり
カバーをして患部に当てるだけの処置法
しばらくすると患部が熱くなり
汗が出てきて 血行が良くなる
肩が重い時は 2〜3回繰り返すが
今は1回くらいで 楽になる
使い捨てでなく 大事に使うと
永く使えて 湿布や薬要らずが
私には嬉しく 重宝する
・
毎日 寒い日が続きエアコンが無いと
朝も夕も 持ちこたえられないと か弱い私だが
こう不景気だと うかうかエアコンもヒーターも
コタツも遠慮なく使えない すぐ数万円になってしまう
我慢 我慢と言い聞かせ厚着しているが
またひとつ 重宝するものがある
夏に冷凍庫で冷やすアイスノンのようなもので
それを冬用にした温熱タイプのもの
これもレンジで2分半 チーンして
カバーに入れ足元に置くと7時間ぐらい持つ
眠る時の布団の中に入れておくと寒くない
今では毎日肌身離さずと言っていいくらいの
冬将軍からの守り神である
・
使い捨てでないのが 有り難いが
結局 デジタルなレンジに助けられている
【重宝品 みっつ】
・
・
今日の一枚（レンジは便利な魔法のBOX）
手作りクラフトイラストです ↓
http://www.e-digigra.com/title_page/KIRIE_paper.html
