【 健康オタク 】
相方がここ数ヶ月 始めたこと
朝食の際に酢の入った水を飲むようになった
酢は黒酢の時もあれば リンゴ酢の時も レモン酢の時も
無くなれば料理用に在庫している米酢の時もある
朝食の用意を済ませ『食事よ～』と声かけると
申し合わせたように決まって台所に立ち コップを取り出す
しゃがんで食庫の回転扉開け 酢瓶を取り出して
これも決まったように軽量スプーンで酢を計り
ミネラル水を入れて作るのである
自分用だけのものをテーブルに置き
『はい 食べようか』となる
日課になっているが どこで聞いたか見たか
定かでないが 何か健康の情報が出ると
決まって実行している それもある程度ず～と続く
今回もいつまで続くか分からないが
酢の在庫が無くなると 買物の折に購入している
自分でやる事を人には強制的に勧めはしないが
それを私も飲んでみると『結構いける』となり
健康オタクの影響を受けてしまった
まあ 私の場合は長続きはしないだろうけど・・
朝の食事の際に さっぱりした飲み口が
食欲にひと役買っているのかもしれない
＊
それにしても私はこういう健康に良いという情報に
いささか辟易していて そういう話題があると
『また企業の営利目的じゃないの』とひねて思うのだ
『健康になる！ ダイエットに良い！』と
幾度となく情報に振り回されて挑戦してきたことか
酢大豆 梅 レモン トマト 大根 ヨーグルト
卵 バナナ 蜂蜜 水 オリーブオイル 野菜スープ
こういうものは 気をつけなくても
何かしら毎日食卓に上がっているのだ
そればかり 頑張って食べなくてもいいんだと言うことを
昔 ブームに乗っかったぶん分かっている
要はバランスの良い食事を 美味しく食べて
暴飲暴食 外食を避けていさえいれば
おのずと体重・健康は維持されるのだ
口に入るものがすべて自分の身体を作っていく
酢の物もよく食卓にあがっていることだし・・
そういうことに気付くと
『家族の身体なんて私の料理で管理されているのよ』
少し嬉しい気持ちになる
＊
あれから数か月
今のところ二人して まだ続いている
このまま【健康オタク】になるのか・・・
今日のひと声
『やっやや！ 今度は酢キャベツ到来だ！』
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